Loading
Din varukorg är för närvarande tom.

Ett leende kan förändra världen

Kvinnan du släppte före dig i kassan, den äldre mannen du höll upp dörren för. Barnet som du säger hej till eller tonåringen som du ger bekräftelse. Leendena som du får till svar, att säga tack värmer hjärtat! Detta är effekten ett leende kan få. Ett leende är också svårt att motstå utan att le tillbaka 🙂 Så det fungerar åt bägge håll! Varför inte göra varje dag till en där du gör människor glada?

Ett leende kostar ingenting, men det kan ge så många människor en känsla av välbefinnande – en känsla av att bli erkänd och uppskattad. Och det finns så många olika sätt att framkalla ett leende.

Ett leende är kraftfullt!
När du ler släpper din hjärna ut små molekyler som kallas neuropeptider för att bekämpa stress. Sedan spelar andra signalsubstanser som dopamin, serotonin och endorfiner in. Endorfinerna fungerar som ett milt smärtstillande medel, medan serotonin är ett antidepressivt medel. (Källa: SCLHealth)

Svensk forskning visar att vi fysiologiskt inte heller kan låta bli att reagera tillbaka med ett leende, vilket är härligt! Du får ett leende och du ger automatiskt tillbaka ett och gör samtidigt den andra personen glad! Det är smittsamt! Titta bara på den här videon!

Så visa stolt upp ditt leende och dopamin, endorfiner och serotonin kommer alla att släppas ut i blodet och göra underverk. Inte bara kommer din kropp att slappna av, det fungerar också för att sänka din puls och ditt blodtryck!

Och kom ihåg vad George Eliot sade; Bär ett leende och få vänner; bär en bister uppsyn och få rynkor.

World Smile Day
I år är den första fredagen i oktober ​​den 1 oktober. World Smile day är en relativt ny dag men med en fascinerande historia. Dagen skapades av Harvey Ball, skaparen av smiley -ansiktet. Harvey Ball, en konstnär, anställdes av ett försäkringsbolag 1963 för att skapa en moralhöjande ikon för deras anställda och han kom med det gul-svarta smiley-ansiktet med ett brett, djupt flin. Detta tog tio minuter, och han sägs ha fått 45 dollar för sina 10 minuters arbete.

Harvey var senare orolig för att kommersialiseringen av smiley-symbolen skulle minska dess inverkan. Och kanske var han bekymrad över rättigheterna? Sedan han skapade symbolen har den använts på otroligt många sätt. Du kan se smiley -ansiktet överallt; på kläder, serietidningar, kaffemuggar, pins och mer. Avsikten med World Smile Day är att vi kan ta denna dag för att uppträda vänligt och därmed sätta ett leende på någons ansikte! Dessa små gula ansikten som vi har blivit så vana vid och använder på så många sätt är mer än bara en symbol. Om du ser på det från ett annat perspektiv är de helt enkelt ett uttryck för kraften i ett leende.

Det finns så många sätt vi kan fira World Smile Day på! Oftast vet vi precis vad som får de vi känner att le. En utmärkt dag att aktivera den kunskapen på.

Andra sätt att fira kan vara enkla saker som:

  • Visa vänlighet mot de människor du träffar
  • Berätta en rolig historia för någon. Om de inte gillar den kommer du åtminstone själv att le och då kan de inte låta bli att le tillbaka.
  • Använd en smiley-emoji i texterna du skickar
  • Le mot personer du inte känner
  • Berätta för någon alla de fina saker du tycker om dem, men du har aldrig berättat för dem.


World Smile Day 2021- låt oss le och göra någon glad!

Harvey Ball, skaparen av smiley-ansiktet, ville behålla leendet sammankopplat med människan. Det ursprungliga smiley-ansiktet har kommit långt sedan det skapades och idag kan du hitta det i många olika varianter och betydelser, främst i digital form. Genom att skapa World Smile Day 1999 blev det en dag att komma ihåg att le och att återge. Så få ett leende och din dag och nästa kommer att förgyllas. Kanske för att ge ett leende tillbaka till alla?

World Smile Day var den 1 oktober, men låt oss ta denna höst för att komma ihåg att sprida glädje och lycka med en så enkel sak som ett leende. Kom ihåg att det kommer med hälsofördelar, och det kostar ingenting 🙂

Varukorg